Wpływ wyjazdu wypoczynkowego na zdrowie.

Nie od wczoraj wiemy, że wpływ wakacji na nasze zdrowie oraz higienę psychiczną jest nieoceniony. Każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje naładować bateryjki uciekając daleko od miejsca zamieszkania, od pracy, często od problemów. Zatopić się w utopijnym obrazie pocałunków słońca, nierzadko drinków z palemkami i długich, ciepłych nocy. Zapominamy, że to wakacje to nie jest jedynie nasz kaprys, a wręcz potrzeba.
Niestety badania pokazują, że nie wszyscy wykorzystujemy w pełni nasze roczne urlopy, co niestety ma swoje przełożenie w szpitalach. Okazuje się, że brak czasu na prawdziwy “reset” wiąże się z większym ryzykiem problemów zdrowotnych- mężczyźni nie biorący urlopu są aż o 30% bardziej narażeni na zawał serca, a w przypadku kobiet ryzyko to jest jeszcze większe, bo wynosi aż 50% (badanie FHS).

Dlatego pamiętajmy o tym, że zasłużony urlop to nie tylko przyjemność, ale także pożyteczna forma dbania o siebie.

To kolejny powód (chociaż niewątpliwie dobry), aby zadbać o siebie i podarować sobie zasłużone wakacje.

Dbajmy o siebie!