Słońce wpływa pozytywnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale też obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Warto znać korzyści z kąpieli słonecznych, ale równocześnie pamiętać o tym, że nadmierne opalanie na pewno nie wyjdzie nam na zdrowie.
Złota kula powoduje wzrost poziomu hormonów, między innymi serotoniny, to właśnie dzięki niej czujemy się radośniejsi. Niedobór tego hormonu jest przyczyną depresji. Ale nie tylko ten hormon jest produkowany dzięki słońcu. Melatonina za to znacznie poprawia jakość snu.
Pod wpływem światła słonecznego nasz organizm produkuje większe ilości witaminy D, która to wzmacnia mięśnie, stawy, układ odpornościowy.
Ponadto witamina D zmniejsza ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane, raka piersi.
To warto wiedzieć!
Zapraszamy!